なぜ歯を磨くのか整理しよう

病気を予防できる効果

特に何も意識していない人は、虫歯予防ができる歯磨き粉がおすすめです。
そのためには、フッ素が含まれることをチェックしましょう。
しかし歯茎が弱っている人は、歯周病予防に力を入れた方が良いです。
そこで、歯茎を引き締める効果を持つ歯磨き粉を選択してください。
歯茎が赤黒く変色し、さらに柔らかくて弾力が失われている時は、歯周病になりかけているので注意が必要です。

歯の着色汚れが気になる人は、ホワイトニングができる歯磨き粉が良いでしょう。
朝と昼はホワイトニングができる歯磨き粉で、夜は虫歯予防ができる歯磨き粉というように、2種類を使い分けても構いません。
歯に着色汚れが付いていると恥ずかしいので、そのケアも怠らないでください。

刺激が苦手な人におすすめ

歯磨き粉はミント成分が含まれており、それを苦手だと感じる人が見られます。
しかしミント成分は虫歯や歯周病予防のために、絶対に必要なものではありません。
ですから刺激が苦手な人は、ミント成分が含まれない低刺激タイプの歯磨き粉を選択してください。
それでも、きちんと病気の予防はできます。
ただ子供向けの歯磨き粉を、大人が使うことは避けましょう。

子供と大人では、口内環境が異なっています。
そのため大人にとって必要な成分が、子供用の歯磨き粉に入っていないことが多く、使っても病気を予防できません。
大人はしっかりと大人向けの歯磨き粉を使い、口腔ケアに努めましょう。
歯磨き粉もいろんなものを使うと、好みの味を見つけられます。